Γιατί είναι σημαντικό να βρίσκεις χρόνο για τον εαυτό σου
Στον σημερινό κόσμο, είναι εύκολο να χαθείτε σε ευθύνες, δουλειά και συνεχή βιασύνη, ξεχνώντας τις δικές σας ανάγκες. Το να αφιερώνεις χρόνο στον εαυτό σου δεν είναι πολυτέλεια, αλλά αναγκαιότητα διατήρησης ενέργειας και συναισθηματικής ισορροπίας. Ακόμη και 20-30 λεπτά την ημέρα αφιερωμένα στις αγαπημένες σας δραστηριότητες, το διάβασμα, το περπάτημα ή απλά η χαλάρωση χωρίς […]